減肥能有多難？就只在點小小的好勝心以及毅力而已。
人可以不需理由做任何事情，但想要把事做好，就需要動機了。動機越強烈就越能堅持，而堅持正是成功的不二法門。我大概是從今年四月底時開始對自己「嫌棄」的，照鏡子怎看都不順眼，就是隻活生生的豬站在那兒。這是我唯一動機，相當強烈，與健康什麼的屁關係都沒關連……我承認，我也可能會因為過胖倒在路邊於瀕死狀態下被送去急診室而引發出同樣的強烈動機；但那叫死到臨頭，我還沒胖到這種天國已經近了必須當下悔改的程度。
有了動機後，緊接著就是方法了。
方法其實不太重要。要知道越簡單的方法越能成功，複雜只會讓人頭昏腦脹心生畏懼——我這人頭腦簡單，每每看到那種有科學佐證的偉大減肥食譜，像是雞胸肉40公克、胡蘿蔔60公克、白飯90公克、蘋果170公克……就開始頭暈，開始未戰先逃了。難道我這輩子吃任何東西前都得先秤上一秤？這種食譜你能照著實施多久？
所以我減肥總共也就只有兩個原則，讓我不花絲毫精神就能輕易做到。
人可以不需理由做任何事情，但想要把事做好，就需要動機了。動機越強烈就越能堅持，而堅持正是成功的不二法門。我大概是從今年四月底時開始對自己「嫌棄」的，照鏡子怎看都不順眼，就是隻活生生的豬站在那兒。這是我唯一動機，相當強烈，與健康什麼的屁關係都沒關連……我承認，我也可能會因為過胖倒在路邊於瀕死狀態下被送去急診室而引發出同樣的強烈動機；但那叫死到臨頭，我還沒胖到這種天國已經近了必須當下悔改的程度。
有了動機後，緊接著就是方法了。
方法其實不太重要。要知道越簡單的方法越能成功，複雜只會讓人頭昏腦脹心生畏懼——我這人頭腦簡單，每每看到那種有科學佐證的偉大減肥食譜，像是雞胸肉40公克、胡蘿蔔60公克、白飯90公克、蘋果170公克……就開始頭暈，開始未戰先逃了。難道我這輩子吃任何東西前都得先秤上一秤？這種食譜你能照著實施多久？
所以我減肥總共也就只有兩個原則，讓我不花絲毫精神就能輕易做到。
